Trainingsinfos

Hier findet ihr unsere aktuellen Trainingszeiten, kommt vorbei in der Gruppe trainiert es sich leichter.

ZeitTrainingGruppeOrtTrainer
Montag
18:15-20:15SchwimmtrainingAlle KlassenWestfalenbadUwe
Dienstag
16:45-18:15SchwimmtrainingAlle KlassenWestfalenbadNN
17:30-18:45Wechsel-/BahntrainingJugendIschelandstadionRalf
18:00-19:30LauftrainingEinsteiger / FortgeschritteneIschelandstadionNN
Mittwoch
17:00-18:20Schwimmtraining Freies Training Westfalenbad NN
18:30-20:00SchwimmtrainingJugendWestfalenbadRalf
20:10-21:30SchwimmtrainingFreies TrainingWestfalenbadNN
Donnerstag
17:45-19:30SchwimmtrainingAlle Klassen WestfalenbadUwe
Freitag
16:30-18:15SchwimmtrainingFreies Training und JugendWestfalenbadAnna
Samstag
10:15-12:30SchwimmtrainingFreies TrainingWestfalenbad
nach AbspracheRadtrainingJugendParkplatz HengsteybadRalf / Jobin /Tom
Sonntag
10:00RadtrainingAlle KlassenParkplatz Stora

Ansprechpartner für das Jugendtraining: Ralf Zeiler zeiler@tri-team-hagen.de
Radtraining für die Jugend nach Absprache

Hier findet Ihr allgemeine Grundsätze einer Trainingsplanung/-steuerung. Eine detaillierte Planung und Betreuung ist nur individuell mit persönlichem Kontakt zum Athleten möglich.

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Nachfolgend findet Ihr Mustertrainingspläne für die jeweiligen Trainingsphasen im Saisonverlauf. Bei kontinuierlich durchgeführtem Training, sind diese Muster geeignet, erfolgreich eine Kurzdistanz zu absolvieren. Neueinsteiger finden zur Gewöhnung an ein regelmäßiges Ausdauertraining auf Seite 5 ebenfalls zwei Musterpläne.

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Die Schwimm-Trainingspläne sind für Einsteiger und Kraulanfänger gedacht, können jedoch ein regelmäßiges Training unter Anleitung eines erfahrenen Trainers nicht ersetzen.

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