Wir freuen uns, dass uns seit den Herbstferien 2021 wieder alle Wasserzeiten zur Verfügung stehen. Daher können wir wieder unseren gewohnten Trainingszeiten anbieten.
In Klammern stehen diejenigen, die an Tagen mit freien Training die „3G“- Kontrolle vor dem Bad übernehmen. Einen Trainer haben wir für diese Termine momentan nicht.
| Zeit | Training | Gruppe | Ort | Trainer |
| Montag | ||||
| 18:15-20:15 | Schwimmtraining | Alle Klassen mit Plan | Westfalenbad | Uwe |
| Dienstag | ||||
| 16:45-18:15 | Schwimmtraining | Alle Klassen mit Plan | Westfalenbad | (Jochen) |
| 17:30-18:45 | Triathlon/Bahntraining | Jugendtraining | Ischelandstadion | Ralf |
| 18:00-19:30 | Lauftraining | Einsteiger / Fortgeschrittene | Ischelandstadion | Heike |
| 18:30-20:00 | Lauftraining | Leistung / Liga | Ischelandstadion | Jochen |
| Mittwoch | ||||
| 18:15-20:15 | Schwimmtraining | Freies Training | Westfalenbad | (Anja) |
| Donnerstag | ||||
| 17:45-19:30 | Schwimmtraining | Alle Klassen mit Plan | Westfalenbad | Ralf |
| Freitag | ||||
| 16:30-18:15 | Schwimmtraining | Freies Training | Westfalenbad | (Olaf) |
| Samstag | ||||
| 10:15-12:30 | Schwimmtraining | Freies Training | Westfalenbad | (Wolfgang) |
| Sonntag | ||||
| 10:00 | Radtraining | Rennrad | Parkplatz Stora |
Ansprechpartner für das Jugendtraining: Ralf Zeiler zeiler@tri-team-hagen.de
Radtraining für die Jugend nach Absprache
Hier findet Ihr allgemeine Grundsätze einer Trainingsplanung/-steuerung. Eine detaillierte Planung und Betreuung ist nur individuell mit persönlichem Kontakt zum Athleten möglich.
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Nachfolgend findet Ihr Mustertrainingspläne für die jeweiligen Trainingsphasen im Saisonverlauf. Bei kontinuierlich durchgeführtem Training, sind diese Muster geeignet, erfolgreich eine Kurzdistanz zu absolvieren. Neueinsteiger finden zur Gewöhnung an ein regelmäßiges Ausdauertraining auf Seite 5 ebenfalls zwei Musterpläne.
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Die Schwimm-Trainingspläne sind für Einsteiger und Kraulanfänger gedacht, können jedoch ein regelmäßiges Training unter Anleitung eines erfahrenen Trainers nicht ersetzen.
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