Wir freuen uns, dass uns seit den Herbstferien 2021 wieder alle Wasserzeiten zur Verfügung stehen. Daher können wir wieder unseren gewohnten Trainingszeiten anbieten.
IEine Nachverfolgung und Kontrolle beim Schwimmtraining ist nicht mehr erforderlich. An Tagen ohne Trainer am Beckenrand ist freies Schwimmtraining.
| Zeit | Training | Gruppe | Ort | Trainer |
| Montag | ||||
| 18:15-20:15 | Schwimmtraining | Alle Klassen | Westfalenbad | Uwe |
| Dienstag | ||||
| 16:45-18:15 | Schwimmtraining | Alle Klassen | Westfalenbad | Jochen o. Yannik (schwimmen mit) |
| 17:30-18:45 | Wechsel-/Bahntraining | Jugend | Ischelandstadion | Ralf |
| 18:00-19:30 | Lauftraining | Einsteiger / Fortgeschrittene | Ischelandstadion | NN (Trainer gesucht…) |
| Mittwoch | ||||
| 18:15-20:15 | Schwimmtraining | Freies Training | Westfalenbad | |
| Donnerstag | ||||
| 17:45-19:30 | Schwimmtraining | Alle Klassen und Jugend | Westfalenbad | Ralf |
| 16:30-20:00 | Koppeltraining | Leistungsorientierte Trainingsgruppe / Liga 2h Rad + 8-18 km Lauf | Parkplatz Hengsteybad | Jochen |
| Freitag | ||||
| 16:30-18:15 | Schwimmtraining | Freies Training | Westfalenbad | |
| Samstag | ||||
| 10:15-12:30 | Schwimmtraining | Freies Training | Westfalenbad | |
| nach Absprache | Radtraining | Jugend | Parkplatz Hengsteybad | Ralf / Jobin |
| Sonntag | ||||
| 10:00 | Radtraining | Alle Klassen | Parkplatz Stora |
Ansprechpartner für das Jugendtraining: Ralf Zeiler zeiler@tri-team-hagen.de
Radtraining für die Jugend nach Absprache
Hier findet Ihr allgemeine Grundsätze einer Trainingsplanung/-steuerung. Eine detaillierte Planung und Betreuung ist nur individuell mit persönlichem Kontakt zum Athleten möglich.
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Nachfolgend findet Ihr Mustertrainingspläne für die jeweiligen Trainingsphasen im Saisonverlauf. Bei kontinuierlich durchgeführtem Training, sind diese Muster geeignet, erfolgreich eine Kurzdistanz zu absolvieren. Neueinsteiger finden zur Gewöhnung an ein regelmäßiges Ausdauertraining auf Seite 5 ebenfalls zwei Musterpläne.
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Die Schwimm-Trainingspläne sind für Einsteiger und Kraulanfänger gedacht, können jedoch ein regelmäßiges Training unter Anleitung eines erfahrenen Trainers nicht ersetzen.
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