Nachdem mein Sprunggelenk kein Marathontraining mehr schafft und Ironman damit ausfällt, habe ich mich auf‘s Radfahren konzentriert. Auf der Suche nach einer ordentlichen Herausforderungen bin ich dann auf den Rando Imperator gestoßen: 650 km von München nach Ferrara an einem Wochenende. Das hört sich doch spannend an. Angemeldet ist man schnell, Zweifel kommen später. Jedenfalls … Weiterlesen

In dieser Saison rief der NRWTV die Jugendlichen bereits früh zum ersten Formtest zusammen. Am 04.02. fand in Ratingen der Nachwuchstag in Form eines Swim&Run statt. Von Schüler C bis zu den jungen Erwachsenen (U23) waren alle Altersklassen vertreten. Den Swim und Run nutzte der Verband darber hinaus für die diesjährige Frühjahrssichtung über die kurze … Weiterlesen

Letzter Kurstag des Kraul-Einsteigerkurses ….. Es hat uns wahnsinnig viel Spaß gemacht! Wir bedanken uns bei diesen zahlreichen Schwimmerinnen und Schwimmern für eure Motivation und Teilnahme an drei Kurstagen im schönen Westfalenbad. Euch individuell zu fördern, die Entwicklungen zu sehen und die Freude an dieser schönen Sportart zu wecken, war großartig. Danke euch!

Wenn aus einer Idee eine kleine Tradition erwächst: Ein Team tritt nicht nur zu Wettkämpfen gemeinsam an und unterstützt sich beim Training sondern genießt vor allem auch die gemeinsame Zeit. Der interne Silvesterlauf fand 2022 zum zweiten Mal statt. Dabei trafen sich einige Mitglieder*innen für ein lockeres Läufchen am Hengsteysee, umrundeten diesen und feierten im … Weiterlesen

Traditionell stand für uns auch in diesem Jahr wieder die Teilnahme am Herdecker Nikolauslauf auf dem Programm. Bei kühlen Temperaturen ging es auf der bekannten Strecke von Herdecke aus einmal um den Hengsteysee herum und wieder zurück zum Vereinsheim des Ruderclubs. Ausgeklungen ist der Tag gemütlich bei Speis und Trank und vielen schönen Gesprächen auf … Weiterlesen

Die Beine schmerzen, das aufgrund der kühlen Morgentemperaturen angezogene Langarmtrikot klebt am Körper, der Puls hämmert …. mein Bike-Computer zeigt weniger als 10 km/h an, dafür aber 11% Steigung …. Links und rechts der schmalen Straße: Sand und Steppe, dahinter rote Felsen …. neben, vor und hinter mir die angestrengten Gesichter anderer Teilnehmer …. Ich … Weiterlesen

Bei idealen äußeren Bedingungen fanden am vergangenen Wochenende die Saisonabschlussrennen der Oberliga der Frauen sowie der Mastersliga der Herren statt. Die Frauenmannschaft vertreten durch Ivonne Stuhldreier, Natalya Geppert und Ronja Brüggemann landete auf dem 11. Platz und somit auf einem guten Rang im vorderen Mittelfeld. Für die Herren waren Udo Raumann, Thomas Hacke und Christian … Weiterlesen

Mit den NRW Jugend Meisterschaften im Swim&Run in Versmold am 04.09. sowie im Triathlon am 11.09. in Vreden endete die diesjährige Nachwuchscup Serie. Die Serie besteht aus insgesamt fünf Rennen. In der Einzelwertung zählen die drei besten Platzierungen, für die Mannschaftswertung werden alle Platzierungen der jeweiligen Rennen aufaddiert. Hier gingen unsere Jugendlichen gemeinsam mit dem … Weiterlesen

Auch für das letzte Rennen der 1. Bitburger 0,0% Triathlon Bundesliga stand in Hannover ein neues Rennformat auf dem Programm. Es war ein Teamrennen in Form eines 2×2 Paartriathlon über einen Super Sprint mit den Distanzen von 375m-10km-2,5km. Je zwei Athletinnen starten im Team. Das erste Team übergibt nach dem absolvierten Sprint an das zweite … Weiterlesen

Ideale Bedingungen, tolle Leistungen und eine WM-Quali … ein traumhafter Triathlon Sonntag in Duisburg für unsere Starterinnen und Starter des Tri-Team Hagen 🙂 Ergebnisse: Jörg Karweg, M55, 4:41:48, Platz 5, 34:46 / 2:25:00 / 1:36:37 Rüdiger Jochum, M55, 4:44:28, Platz 9, 29:41 / 2:29:54 / 1:39:06 Florian Stracke, M35, 4:55:11, Platz 97, 32:24 / 2:25:08 … Weiterlesen